Sophrologie

Ensemble de techniques et de méthodes qui renforce l’équilibre de nos émotions et de nos comportements.

Nos cours de Sophrologie

  • POUR QUI 
  • POURQUOI
  • COMMENT
POUR QUI 
Jeune femme en tailleur faisant de la sophrologie

Pour Qui ?

La Sophrologie est une méthode de développement personnel qui nous permet d’acquérir :

  • La confiance et de l’affirmation de soi
  • la gestion du stress et de l’anxiété
  • La préparation à l’action : examens, épreuves sportives, entretiens professionnels
  • L’accompagnement au changement
  • La concentration et la mémoire
  • L’amélioration du sommeil
  • Le mieux pour surmonter un échec, une situation difficile
  • L’évolution personnelle, mieux être
POURQUOI

Pourquoi ?

On apprend à se relaxer, à visionner des scènes qui nous font du bien

C’est vrai, cela aide à mieux vivre

Jeune femme faisant de la sophrologie
COMMENT
Cours de Sophrologie

Comment ?

nous organisons des cours en petit comité qui permettent la prise de conscience de son corps et de son fonctionnement  pour atteindre une perception positive de notre monde intérieur

C’est une méthode très rigoureuse. Elle est présentée comme méthode de développement personnel et de gestion du stress par Caycedo lui-même.

Claire Loyez les lundis 9h

Aurelie Papin les mardis 20h

contact@assogym.org

Horaires de nos cours

Les lundis à 9h et Les mardis à 20h à la Maison des Associations

à Nogent-le-Roi

ADRESSE

Mairie de Coulombs

Coulombs 28210

contact@assogym.org