Sophrologie
Ensemble de techniques et de méthodes qui renforce l’équilibre de nos émotions et de nos comportements.
Nos cours de Sophrologie
Pour Qui ?
La Sophrologie est une méthode de développement personnel qui nous permet d’acquérir :
- La confiance et de l’affirmation de soi
- la gestion du stress et de l’anxiété
- La préparation à l’action : examens, épreuves sportives, entretiens professionnels
- L’accompagnement au changement
- La concentration et la mémoire
- L’amélioration du sommeil
- Le mieux pour surmonter un échec, une situation difficile
- L’évolution personnelle, mieux être
Claire les lundis 9h
Aurelie les mardis 20h
contact@assogym.org
Pourquoi ?
On apprend à se relaxer, à visionner des scènes qui nous font du bien
C’est vrai, cela aide à mieux vivre
Claire les lundis 9h
Aurelie les mardis 20h
contact@assogym.org
Comment ?
nous organisons des cours en petit comité qui permettent la prise de conscience de son corps et de son fonctionnement pour atteindre une perception positive de notre monde intérieur
C’est une méthode très rigoureuse. Elle est présentée comme méthode de développement personnel et de gestion du stress par Caycedo lui-même.
Claire les lundis 9h
Aurelie les mardis 20h
contact@assogym.org
Horaires de nos cours
Les lundis à 9h et Les mardis à 20h à la Maison des Associations
à Nogent-le-Roi