ASSOGYM

Sport, Fitness et Bien-être à Coulombs et Nogent-le-Roi (28) | Eure-et-Loir

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Une jeune femme pratiquant le stretching

Nos Activités

STRETCHING POSTURAL

Conçu et développé par des kinés, il s’apparente au Pilates et Yoga

ZUMBA-FITNESS

Danse et fitness, super cocktail

PILATES

Méthode bien connue qui vous muscle en profondeur et aligne votre colonne vertébrale.

FITNESS

Brûle vos graisses, renforce votre cœur, vos muscles et votre circulation

HATHA YOGA

Il participe à une meilleure santé et facilite la détente mentale et musculaire. Yoga signifie harmonie du corps et de l’esprit

GYM DOUCE POST TRAUMA

Permet d’entretenir, de régénérer vos muscles et votre équilibre en douceur. Ce qui peut éviter les chutes

FITNESS COOL

Le fitness cool est une pratique sportive ludique et efficace qui allie Fitness et Stretching.

SOPHROLOGIE

Ensemble de techniques et de méthodes qui renforce l’équilibre de nos émotions et de nos comportements.

MARCHE AVEC BÂTONS

Forme et Nature, qui dit mieux ?

PRANA YOGA

Le doux yoga se concentre sur des mouvements lents, des étirements doux et une respiration profonde pour favoriser la relaxation et le bien-être.

YOGA SUR CHAISE

Le yoga sur chaise est une forme adaptée qui se pratique assis, idéale pour les personnes à mobilité réduite ou ayant des difficultés avec le yoga traditionnel.

PUR STRETCHING

Le "Pur Stretching" est une méthode d'étirement qui vise à améliorer la souplesse et la mobilité articulaire.

INSCRIPTIONS

L'Association

508 Adhérents

12 Disciplines

09 Professeurs

32 heures de cours

NOS COURS

Nos cours se déroulent à la salle des fêtes de la mairie de Coulombs et à la salle des Associations de Nogent-le-Roi. Vous pouvez venir faire un cours d'essai.